其次,要保持身体的健康。女性的身体越健康,卵子发生染色体变异的几率越低,不仅能更容易怀孕,怀孕后的流产率也会降低。因此,在备孕期间,女性应该要进行适当的体育锻炼。因为这适当的体育锻炼可以帮助女性大大提高身体素质,确保卵子的质量。