第三,增加富含胶原蛋白和弹性蛋白食物的摄入量。产后女性面临最大的难题就是腹部松弛,遍布妊娠纹、桔皮纹以及疤痕,这不仅影响美观,还导致产后身材变形。而腹部皮肤主要由胶原蛋白和弹性蛋白构成,所以,产妇应该适当的补充胶原蛋白,从而增强皮肤的弹性。