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新妈咪产后注意哪些饮食禁忌

2012年02月01日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1092

　　导读：经历过生产的新妈咪消耗了大量的体力，坐月子期间需要及时补充大量的营养。尤其是产后需要进行母乳喂养的新妈咪，更加需要注意饮食。一些过于生冷且油腻的食物尽可能不要吃。那么，新妈咪产后注意哪些饮食禁忌呢？

　　产后新妈咪在坐月子的时候，既要补充生产时消耗的体力，又要制造乳汁，产后饮食非常关键。当产后妈咪大量补充营养的同时，不要忘记了相关的饮食禁忌。产后肠胃蠕动比较缓慢，一些过于生冷或者是油腻的食物需要尽可能避开。肥肉、板油、花生仁等容易引起肠胃不舒适的食物尽量少吃，如果是夏季分娩的话，尤其需要避开生冷的食物。

　　不同季节分娩的产妇有不一样的饮食禁忌，炎热的夏季，有一些产妇会非常想吃一些生冷的食物，比方说冰淇淋、冰镇饮料和拌凉菜、凉饭等。这些生冷的食物对于脾胃的伤害非常大，并且不利于恶露的排出。韭菜、大蒜、辣椒、胡椒等辛辣食物同样会影响产妇肠胃功能，引发产妇口舌生疮等问题。

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