妙计2:暖身热水澡
暖和的热水澡能促进血液循环,解除分娩疲劳、舒缓精神,保持身体清洁卫生,减少发病。另外由于产后皮肤分泌旺盛,多汗,因此新妈妈洗热水澡能保持身体的干净和温暖舒适。但由于新妈妈气血亏,抵抗力差,所以要注意室温和水温。室温一般保持在25℃左右,而水温以37℃左右或稍热为宜。