2、不要在情绪压抑的时候受孕。因为人一旦处于焦虑抑郁或有沉重思想负担的精神状态,不仅会影响精子或卵子的质量,即使受孕后也会因情绪的刺激而影响母体的激素分泌,使胎儿不安、躁动,影响生长发育,甚至于流产。所以,夫妻双方若想要一个健康聪明的宝宝,就得在受孕前调整好心态,避免情绪压抑。