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专家解读 孕期补钙的误区有哪些

2012年01月17日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1240

　　此外，孕妇除了要适量的补充钙质以及维生素D等营养素之外，还要多晒太阳。因为晒太阳的过程中，充足的紫外线照射可以促进维生素D在人体内的合成，提高钙的吸收率。另外，增加体育锻炼，多活动骨关节，做肌肉抻拉练习，能够改善骨骼肌的营养状况，提高骨密度。

编辑：WebEdit
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