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产后调理减肥食谱 台湾小S产后月子餐及料理方法

2012年01月16日 | 来源:韩酷时尚 | 阅读:1099


  小S月子餐的具体做法

  生化汤

  材料:(一天份)当归(全)40克、川芎30克、桃仁(去心)25克、烤老姜25克、炙草(蜜甘草)25克。此外,也可一次泡用七天份,只要将量乘以七份即可。

  作 法:(一天份)作法分成两次,准备米酒水700cc,加入药材,大火煮开再以慢火煮1小时,直到锅内米酒量约剩200cc,把药酒倒出,备用。第二次,倒入米酒水350cc,和第一次煮法相同,直到锅内米酒剩100cc,最后将第一次煮的和第二次煮的倒在一起。

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