三、缺少维生素A
根据芝加哥皮肤病学教授卡洛琳·雅各布的研究发现,年轻女性每天至少需要摄入2万国际单位的维生素A,如果没有补充足够的维生素则会容易导致不孕不育,又或者是导致胎儿出生缺陷。因此,为了能实现怀孕的愿望,女性在日常饮食中应该多吃富含维生素A的食物,如鸡蛋、牛奶。