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最新研究显示产后睡眠不足影响恢复

2012年01月13日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1117


　　每天1~2次，每次15~20分钟，便于子宫恢复原来的前倾屈位。新妈咪在坐月子的时候尽可能多做胸膝卧位，多做加强盆底肌肉弹性和缩肛运动，均有助于防止子宫向后倾倒。怀孕过程中，除了子宫变大以外，韧带也会被拉长。

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