培育光泽油亮的乌发
如今很多女性都喜欢烫发、直发、染发,从而使得头发枯黄、脱落、如果父母因为担心宝宝会遗传到这样的头发,那就可以在怀孕期间多吃含有维生素B族的食物。因为这些食物可以使孩子发质得到改善,不仅浓密、乌黑、而且光泽油亮。而这类食物有瘦肉、鱼、动物肝脏、牛奶、鸡蛋、核桃、芝麻等。