导语:对于一个追求时尚,追求个性,追求美的妈妈来说,产后身材的恢复绝对是人生一大重事。那么准妈妈在产后将会面临哪些肥胖重灾区呢?又应该如何去对这身上的多余的肉呢?下面请看小编为各位准妈妈们呃介绍,该如何轻松搞定肥胖重灾区。
胸部
怀孕期间由于荷尔蒙的作用,乳腺组织日渐发达,乳房内的血管也变得较为粗大。而分娩过后,支撑乳房的韧带和皮肤因为长时间的拉扯,“弹性”不如从前,所以乳房产生了下垂。因此,在坐月子期间,妈妈就要多吃蛋白质含量高的食物,从而起到预防和改善因营养不足而导致的胸部萎缩或下垂。另外每天最好还做胸部体操,刺激乳腺,使乳汁分泌更通畅。