合理补充营养
有怀孕期间,孕妇的营养需求会比平常高出许多。有专家指出,孕妇最好是根据整个孕期不同阶段,对饮食与营养的需求特点而合理地补充营养。一般来说,在孕前四周开始,就要全面地增加营养,而且夫妻双方要共同准备,这样才能孕育出健康聪明的宝宝。