其次,女性要熟悉掌握自己的生理周期,了解自己的月经周期以及排卵期。因为一般来说,排卵后卵子的寿命大约是24小时,而精子的受精能力大约可以保持72小时,因此女性在排卵前3天和排卵后的第2天,这5天之内是最容易受孕的,所以夫妻如果想受孕,那就得把握机会,抓紧时间了。