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孕中期饮食 孕妇吃什么能让胎儿更聪明

2012年01月10日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1165

　　导读：妈妈孕期期间总是感觉口淡，想要吃零食，但是不是什么零食都能吃的喔，妈妈挑选的孕妇零食也要注意保证营养，最好是能起到增强体质，预防疾病的作用的零食。对于，孕中期饮食中的孕妇零食坚果是最适合的选择。能够帮助胎宝宝益智健体。


　　花生

　　中富含30%左右的植物蛋白，营养价值堪比鸡蛋、瘦肉和牛奶。与动物蛋白相比，这些植物蛋白更易被人体吸收，同时，花生还有养血、补血的功效，孕妇营养消耗较高，适宜生吃或者煲汤用。

编辑：WebEdit
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