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孕妇必看 产妇月子饮食的旧观念PK新看法

2012年01月04日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1191


　　旧观念：生完孩子最怕着凉，千万别吃蔬菜和水果

　　新看法：其实这句话说的有点太绝对化了。的确，产妇身体虚寒，最怕着凉受冷，可是不能因为这而拒绝吃蔬菜水果。因为蔬菜中大量的维生素和纤维、水果中的果胶，对新妈咪的精神恢复和产后排毒都是有利的。所以，对于体质较虚的人来说，少吃些苦瓜、萝卜缨、芹菜等过于凉性的的菜肴，或者在吃水果前先在暖气或者太阳下放一会儿，都是很有效的“防凉”小办法。

编辑：WebEdit
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