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过瘦女性适当增肥能提升怀孕能力

2012年01月02日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1387


　　另外还要选择优质的蛋白质，例如鸡蛋、牛奶、肉类、家禽类等，这些该应占每日蛋白质总量的一半以上。而植物性蛋白质则以分离萃取的黄豆蛋白粉末，效果会比较好。因为少了阻碍吸收的植物纤维。另外如果讲求效率的人，可以尝试喝高蛋白奶粉，这会比喝一般鲜奶、吃肉的蛋白质摄取量来的高，吸收利用率也比较好。

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