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产后减肥必知 推荐既减肥又滋养的瘦身汤

2011年12月31日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1084

　　导语：很多时候我们都会听到有的新妈妈在抱怨，自从生完孩子，喝口水都长肉，身材再也恢复不到怀孕前那样了。其实，这可能是部分产妇在产后饮食没多注意，不懂得平衡饮食，荤素搭配。只有掌握了科学的减肥方法才能达到瘦身的目的。下面请看小编为大家介绍的几款既减肥又滋养的瘦身汤吧。

　　1.香菇高丽菜汤

　　香菇高丽菜汤主要材料有：洋葱50克、高丽菜100克、香菇100克切丝、荷兰芹100克切块状或条状，在煮的时候加4～5碗水煮，添加适当调味料即可，既简单又快捷。而且香菇富含蛋白质、碳水化合物的粗纤维及钙、铁，可促进钙的吸收，是肥胖者的减肥圣品。

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