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秋冬进补 推荐几款适宜孕妇进补的食物

2011年12月31日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1118

　　导语：冬季气候寒冷，是一个适宜进补的季节。然而身怀六甲的准妈妈可要注意你，孕妇饮食一定要谨慎，因为如果稍微有饮食不当的情况出现，将会影响胎中宝宝的健康成长。那么，在这样一个进补的季节，准妈妈应该吃什么呢？下面小编就为准妈妈们推荐几款适宜孕妇食用的食物。

　　1.蜂蜜

　　蜂蜜是一种天然的美容佳品，能促进细胞新生，增强皮肤的新陈代谢能力，同时还能起到滋润皮肤的作用。另外，蜂蜜几乎含有所有蔬菜的营养成分，在寒冷的冬季，每天喝上3~汤匙的蜂蜜，机能补充营养，也能促进消化、增进食欲、有助睡眠，还能提高身体免疫力，有助于婴儿的生长发育。

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