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细数家常食物的“副作用” 家常饮食的注意事项

2011年12月31日 | 来源:韩酷时尚 | 阅读:1071


  高糖高盐食物

  据饮食专家介绍,人的身体需要一定浓度的盐来维持内环境的平衡,但如果摄入的盐分过多则会使体内的盐浓度升高,人体为了稀释过高的盐浓度,就会滞留住大量的水,从而导致水肿。而那些高盐、高糖、高钠的食物则是最容易引起身体的水肿。

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