4.新妈妈还要保持情绪的稳定和睡眠的充足。乳汁的分泌与妈妈的情绪心情有着密切的联系,妈妈的精神状态可以影响体内某些激素的分泌,从而影响母乳。如果妈妈的心情低落,情绪极度不好,这样就会使得母乳减少或者是停止。所以,妈妈在产后应该保持开朗乐观的心情以及充足的睡眠,这样才能保持母乳分泌的充足。