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冬天孕妇吃什么好 冬天孕妇要多吃的食物有哪些

2011年12月28日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1139

　　导读：寒冷的冬天到了，那么冬天孕妇吃什么好呢？不同季节，孕期食谱也是有所不同的，冬天孕妇吃什么水果好呢？冬天葡萄干是孕妇应该多吃的水果之一，而平常多吃点牛肉或者是虾，对胎儿的健康成长有很大的帮助。


　　葡萄干

　　葡萄干中含有丰富的铁和钙，是儿童、妇女及体弱贫血者最佳的滋补品，不仅能帮助孕妇补血气、暖肾，还能治疗贫血，血小板减少等病症。而且其还含有大量的葡萄糖，对心肌有营养作用，虽然有不少干果都有其促进人体健康，但是葡萄干的营养成分却能让营养学家赞叹不已。其味道酸甜可口，是冬季孕妇必备的食品之一，但如果是患有糖尿病或者是偏肥胖的人，就不能多吃。

编辑：WebEdit
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