第三、孕妇要补充维生素K,因为维生素K对血液凝结很重要,这样可以预防在生产过程中出现大量出血的问题,可以保证准妈妈的安全,此外人的一生也都需要它。所以,注意补充一些椰菜、甘蓝、菠菜、香瓜、青豆、强化早餐麦片和全麦面包都是非常好的。