4、明目类食物
明目类食物有枸杞、菊花、决明,这一类食物主要是针对长时间面对电脑工作的人,可以减低计算机对人体辐射的危害,经常操作计算机的人多吃这些明目食品,常喝菊花茶还有清心明目的效果,枸杞清肝明目,对保护视力也有很大好处。