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孕产小知识之如何有效解决孕期腹胀问题

2011年12月23日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1158


　　如何缓解孕期腹胀呢？

　　第一：少量多餐。专家建议，妊娠中晚期的孕妈咪可采用少量多餐的进食原则，每次吃饭的时候记得不要吃太饱，便可有效减轻腹部饱胀的感觉。另外孕妇除了控制蛋白质和脂肪摄入量，烹调时添加一些大蒜和姜片，也可以减少腹胀气体的产生。

编辑：WebEdit
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