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孕产小知识之如何有效解决孕期腹胀问题

2011年12月23日 | 来源:韩酷时尚 | 阅读:1156


  第二:补充维生素。我们都知道维生素的一大重要功能就是帮助肠道蠕动,简而言之就是有助于通便,保持肠胃的通畅。那么,孕妇就可以在日常饮食中多吃富含维生素的食物,例如蔬菜、水果,而蔬菜又以韭菜、菠菜、芹菜、丝瓜、莲藕、萝卜为佳,而水果则以苹果、香蕉、奇异果为佳。

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