导读:女人坐月子注意事项有很多,因为产妇分娩后非常虚弱,需要一段时间进行调补,所以产后必须要坐月子恢复健康,如果恢复不好,就会影响产妇的身体。产妇坐月子注意事项有哪些?以下为你制定坐月子计划表,让你轻轻松松坐月子。
女人坐月子注意事项有很多,因为产妇分娩后非常虚弱,需要一段时间进行调补,所以产后必须要坐月子恢复健康,如果恢复不好,就会影响产妇的身体。第一周需要充分休息,注重营养,随时观察恶露情况,按需给宝宝哺乳;注意保健,不要受凉;可进行乳房按摩、产褥体操和全身检查;保持平静心态,预防产后抑郁症。第二周要摄取营养丰富的食物,促进乳汁分泌,做舒缓运动;可以上美发院洗头或是请丈夫帮忙清洗;坚持乳房按摩,挤出剩余的母乳。