第4周如果恶露彻底停止排出、结束,可以不用再消毒外阴部,身体恢复正常,能进行盆浴。不要提重物,别伸手拿高处物品,不长时间蹲着。可以自行帮宝宝洗澡,新妈妈需接受产后第1个月的身体检查,宝宝则是出生后第1个月的检查。