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孕妇禁忌之远离流产和胎儿畸型的食物

2011年12月21日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1167


　　苹果

　　苹果它性味甘酸而平、微咸，无毒，具有生津止渴、益脾止泻、和胃降逆的功效。 而且苹果中含有多种维生素、矿物质、糖类、脂肪等，是构成大脑所必须的营养成分。另外，苹果中的纤维，对儿童的生长发育有益，能促进生长及发育。苹果中的锌对儿童的记忆有益，能增强儿童的记忆力。因此，孕妇每天吃l-2个苹果，即可以满足胎儿对锌的需求量。

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