具体的制作过程包括先将小油菜彻底清洗干净、切段、香菇泡软后洗净、去蒂备用;在锅里倒油、烧热后爆香蒜末、下入香菇、小油菜、盐、米酒、香油翻炒、油菜炒熟后就可以了。油菜中除了富含钙、铁、维生素C等营养素、还富含维生素K,能够有效预防产后出血。