二、培育光泽油亮的乌发
拥有一把乌黑亮泽的头发,不仅是女宝宝需要,男宝宝也是很重要的喔。那么如果父母头发早白或者略见枯黄、脱落怎么生个头发很好的宝宝呢。孕妇可多吃些含有维生素B族的食物。比如瘦肉、鱼、动物肝脏、牛奶、面包、豆类、鸡蛋、紫菜、核桃、芝麻、玉米以及绿色蔬菜。