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奶水不足 四种蔬菜可以有效催乳

2011年12月16日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1330


　　豌豆
　　
　　豌豆又称青小豆，性味甘平，含磷十分丰富。 豌豆可作主食，豌豆磨成豌豆粉是制作糕点、豆馅、粉丝、凉粉、面条、风味小吃的原料，豌豆的嫩荚和嫩豆粒可菜用也可制作罐头。 另外豌豆适合与富含氨基酸的食物一起烹调，可以明显提高豌豆的营养价值。

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