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孕妇吃什么对胎儿好 吃西兰花对胎儿皮肤好

2011年12月13日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1196

　　导读：孕妇吃什么对胎儿好？为了让胎儿健康地成长，孕妇对食物可是慎之又慎。吃什么对胎儿皮肤好呢？答案是西兰花。它是一种富含维生素的蔬菜，包括维生素A、维生素C和胡萝卜素，可以增强皮肤的抗损伤能力，有助于保持皮肤弹性。


　　孕妇吃什么对胎儿好？西兰花对胎儿和孕妇的皮肤都有很好的功效。西兰花含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，可以增强皮肤的抗损伤能力，有助于保持皮肤弹性。而且西兰花的营养成分十分全面，有蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等。据了解，每100克新鲜西兰花的花球中，含蛋白质3.5克-4.5克，是菜花的3倍、番茄的4倍。其丰富的抗坏血酸成分，能增强肝脏的解毒能力，提高机体免疫力。

编辑：WebEdit
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