育儿专家推荐的“去火”食物
牛奶。很多人会误认为牛奶是一种“上火”食物,孕妇喝多了会导致烦躁不安。其实不然,中医认为,牛奶性微寒,它具有滋阴和解热毒的功效,另外在牛奶中含有多达70%的水分,能很好地补充冬季人体因大量出汗而损失的水分。