平常记得多休息,因为在怀孕初期,你经常会感到疲劳,而且若是身体或精神疲劳的话,就会增加孕吐的次数。所以,准妈妈在怀孕初期一定要多休息。而且在入睡前可以看看书,跟丈夫幻想一下未来的事,让自己保持平静的心情。