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明星产后如何瘦身 小S张柏芝产后减肥食谱曝光

2011年12月08日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1093

　　导读：明星产后如何瘦身的呢？小S、张柏芝这些女明星都已经生过两胎了，但身材依然苗条，她们到底是怎么瘦身的呢？每个新妈妈生产完之后，腹部总是一大堆的赘肉，让人烦恼不已。小S产后瘦身方法有哪些呢？下面就一起来看看明星产后减肥食谱，做个幸福妈妈。

　　张柏芝非常注重产后的饮食，每天早餐就只吃一根香蕉、一个苹果，因为只含8卡路里的热量，既能填饱肚子又不会屯积脂肪，还有美容的功效。晚餐过后坚决不吃任何东西，当想吃那些巧克力这些高热量的食物时，就会用水或者绿茶来代替。严格遵守用餐的时间，对于刚生完孩子的妈妈来说，用餐的时间和进餐的数量是非常重要的，在饮食上一定要有所控制。晚饭时间要比平时晚一点为好，不要刚吃饱就入睡，这样很容易屯积脂肪。

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