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孕妇补钙食谱 哪些食物会阻碍孕妇吸收钙

2011年12月08日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1176


　　磷酸

　　碳酸饮料、咖啡、汉堡包等在正常情况下，含有大量的磷酸。这些磷酸会和人体内的钙发生化学反应。所以如果孕妈咪过多地摄入碳酸饮料、咖啡、汉堡包等大量含磷的食物，使钙∶磷比例高达1∶10～20的中和反应，这样，过多的磷会把体内的钙“赶”出体外，造成钙元素流失。

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