最适当的催乳时间是产后半小时让宝宝吸吮乳头,有经验的妈妈都知道,若是奶水不足的话,可能通过宝宝的吮吸,分泌出更多的母乳来。所以现在有很多医院,都是在婴儿出生后的半小时,就让宝宝吸吮一下母亲的乳头,这样就能有效地刺激母亲的激素分泌,从而促进乳房内腺体分泌乳汁,这时就不用担心奶水不足的问题了。