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怀孕初期吃什么最好 教你如何吃鱼营养最高

2011年12月07日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1037

　　导读：怀孕初期吃什么最好？鱼就是不错的选择。食用鱼肉，可以有效治疗孕妇胎动不安、妊娠性水肿，而且鱼营养丰富，含有大量油脂蛋白质，吃起来细致嫩滑，非常容易消化，它脂肪少，热量低，即使常吃也不怕发胖。但市面上鱼类太多，怀孕初期吃什么鱼好？以下将告诉你。

　　怀孕初期吃什么最好？鱼就是不错的选择。食用鱼肉，可以有效治疗孕妇胎动不安、妊娠性水肿，而且鱼营养丰富，含有大量油脂蛋白质，吃起来细致嫩滑，非常容易消化，它脂肪少，热量低，即使常吃也不怕发胖。不过，怀孕初期吃什么鱼好？事实上，不管海生鱼还是淡水鱼，都对宝宝发育有好处，建议多吃非养殖鱼类，因为这些鱼受污染少，如果淡水鱼能保证绿色无污染，也是可以的。

编辑：WebEdit
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