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怀孕初期吃什么最好 教你如何吃鱼营养最高

2011年12月07日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1039


　　鲢鱼具有温中益气、暖胃、润肌肤等功能，是温中补气养生佳品，可以豆腐煮鱼的组合方式，让两种高蛋白食物的氨基酸得以互补，对孕妇更有利。黑鱼可以补脾利水，具有瘀生新、清热祛风、补肝肾等功能，清蒸黑鱼有助于孕妇催乳补血。

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