导读:准爸爸孕前饮食要吃什么?想要拥有个可爱的小宝宝,不能只是准妈妈单方面的努力的喔。还要准爸爸加足马力才行的喔,准爸爸在孕前应该要补精壮阳,才能加大怀上小宝宝的机率喔。那么,准爸爸要吃什么呢?看看准爸爸孕前饮食食谱吧。
精子形成的必要成分是精氨酸。在鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、墨鱼、章鱼、海参、蜗牛等食物中精氨酸含量较高。其次是山药、银杏、冻豆腐、豆腐皮。精子量少的男性可多吃此类富含精氨酸的食物,有利于增加精子量,从而促进生殖功能。