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孕妇是否可以吃火锅 冬日吃火锅要注意什么

2011年12月06日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：951


　　第四，吃淀粉类食物更有营养。建议吃火锅时多选择淀粉含量高的食物，有利于保护胃肠道。还要注意肉类的摄入量，适当地增加一些碳水化合物。如果汤里有很多的浮油，最好先将浮油去掉，再放沾油蔬菜。鸳鸯锅则将蔬菜放在清汤的一边，因为红油里的油含量极高。

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