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女人坐月子吃什么好 必须知道的“食物红黑榜”

2011年12月03日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1098

　　黑榜食物

　　刺激性食品，包括浓茶、咖啡、酒精，会影响睡眠及肠胃功能，也对婴儿不利。辛辣性食物，例如韭菜、大蒜、辣椒、胡椒等，这类食物会影响产妇胃肠功能，引发产妇内热，口舌生疮，并且可造成大便秘结，或痔疮发作。

　　此外，寒凉食物以不宜食用，如果产后进食，会不利于气血的充实。寒凉食物主要有苦瓜、西红柿、荠菜、海带、紫菜、田螺、河蚌、蛤蜊、豆豉、甘蔗、梨、西瓜、香蕉、雪糕等。所以，女人坐月子一定要注意什么该吃，什么不该吃。

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