如果想要一个健康的宝宝,就应该马上戒烟,可以尝试怀孕的前1个月左右戒烟,或者更长时间,以确保体内不含烟草等有害物质。因为烟草中的大量有害物质,包括尼古丁、氢氰酸、氨、一氧化碳、二氧化碳、吡啶、芳香族化合物和焦油等,都可以被吸收到母体血液中,使胎盘中的血氧含量也随之减少。