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哪些有氧运动有助于提高生育能力

2011年12月02日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1076

　　导读：现在很多都市人提倡晚婚晚育，随着年龄的增长，夫妻的生育能力呈现一种下降趋势。而且高龄产妇在生育过程中比一般的产妇承受着更大的风险。那么，哪些有氧运动有助于提高生育能力呢？

　　据一项比较权威的调查显示，目前我国的育龄夫妇的生育能力明显下降，尤其是女性出现不孕不育的情况呈现出一个上升的趋势。主要是因为现在很多人提倡一种晚婚晚育，同时不良的生活习惯以及过度的节食减肥对于生育能力也是有很大的影响。日常白领的生活并不像人们想象中的那么美好，他们承受着巨大的生活压力以及精神压力。

　　在写字楼工作的白领朝九晚五的生活，巨大的工作以及生活压力让他们处于一种过渡紧张的状态，每天睡眠严重不足，加上夜猫子的生活方式，都是造成女性不孕的一大因素。长时间的久坐，没有运动时间，都将引起女性排卵功能出现障碍。这些生活习惯长期积累下来的话，对于女性成功怀孕造成比较大的影响。

编辑：WebEdit
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