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如何为宝宝提供优质的母乳 母乳妈妈的饮食雷区

2011年12月01日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：955

　　导读：当宝宝出生之后，妈妈的全副心思都放在宝宝身上，恨不得把自己最好的东西都给了宝宝。在宝宝健康成长饮食中，母乳是宝宝最好的食品，这时如何为宝宝提供优质的母乳就是妈妈们的烦恼了。如何养出好母乳呢？母乳妈妈必须要知道的几个饮食雷区，为宝宝提供优质的母乳。

　　不以颜色断乳质的好坏

　　民间流传“乳白色的母乳才是好母乳”，其实乳质的好坏跟颜色并没有多大的关系。有的妈妈在产后可能因为工作、生活等压力，出现情绪低落，导致乳汁分泌变少，这时有很多妈妈就感觉自己母乳的质量变差了。其实心情的好坏与休息的状况跟泌乳量有很大影响，所以为了保证泌乳量，妈妈们晚上在给宝宝喂完奶后，最好排空两侧乳房，若是乳房出现红肿刺痛的情况，可以先热敷一下再排空乳汁。

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