喝汤时撇去浮油
母乳的质量跟妈妈的饮食有很大的关系,若是妈妈想要保证优质的母乳的话,那就要做到营养均衡,不要吃过于油腻的食物。若是因为妈妈摄入脂肪过多的话,宝宝很容易出现消化不良或者便秘的情况,所以母乳妈妈在喝汤的时候,最好能将汤上层的油撇掉,喝清淡一点。