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产妇坐月子饮食7大禁忌好好记住忌食

2011年12月01日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1128

　　导读：产妇产后身体比较虚弱，坐月子的时候是产妇恢复身体的黄金时段，因此一些产妇产后的饮食宜忌一定要清楚，认真做到妇坐月子饮食宜忌，使得产妇坐月子饮食能够好好的调理产妇身体。那么，产妇坐月子时一定要禁忌的7大类食品是什么呢？

　　1、忌食寒凉生冷食物，产后身体气血亏虚，应多食用温补食物，以利于气血恢复。如果产后不小心进食了生冷或寒凉食物，会不利于气血的充实，容易导致脾胃消化吸收功能障碍，并且不利于恶露的排出和淤血的去除。

　　2、忌食辛辣刺激性食品，食用辛辣食品，如辣椒，容易伤津、耗气、损血，加重气血虚弱，并容易导致便秘，进入乳汁后对婴儿也不利。而且孕妇产后气血虚弱，若进食辛辣发散类食物，如辣椒，可致发汗，不仅耗气，并可伤津损血，加重产后气血虚弱，甚至发生病症。

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