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孕妇产生瘦身食谱 让你变身苗条新妈妈

2011年11月30日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：906

　　导读：有很多孕妇生完孩子之后就报怨，不管自己吃什么都很容易长胖，若是吃得不好又怕宝宝营养不够，若总是吃滋补食物，身材就越来越健壮。想要产后变身苗条新妈妈的话，你的饮食就要注意了，既要有营养又不容易吃胖。孕妇产生瘦身食谱，让你越吃越瘦，越吃越健康。

　　青木瓜肋排汤

　　做法：

　　1、肋排切小块，用滚水汆烫。

　　2、青木瓜切小块备用。

　　3、水烧开，放入青木瓜、嫩姜片、肋小排、盐，以大火烧开后转小火煮约25分钟，洒上葱花即可盛出。

　　原料：肋排350克、青木瓜300克

　　调料：嫩姜、葱花、盐、酒少许

　　特点：由于青木瓜是一种高纤食品，有促进乳汁分泌的作用；而肋骨排富含钙质、铁质及蛋白质，加起来可是一道很不错的产后汤品哦。

编辑：WebEdit
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