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孕妇吃什么水果对胎儿皮肤好 宝宝水嫩嫩

2011年11月25日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1119

　　导读：孕妇吃什么水果呢？为了宝宝的皮肤好，孕妇吃哪些什么水果好呢？这就需要孕妇在饮食方面非常有讲究了。那究竟孕妇吃什么水果对胎儿皮肤好？新鲜的猕猴桃和西红柿当然少不了哦！

　　猕猴桃富含维生素C，可干扰黑色素生成，并有助于消除皮肤上的雀斑。而西红柿含有番茄红素，有助于展平皱纹，使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还不易出现黑眼圈，且不易被晒伤。所以孕妇可以多吃猕猴桃和西红柿。

　　一般情况下，孕妇每日食用100克苹果、梨、西瓜、西红柿之类水果就可以了，这样有助于胎儿皮肤变白。另外，想要使胎儿皮肤白一点的，可以多吃一些富含维生素C的食物。因为维生素C对皮肤黑色素的生成有干扰作用，从而可以减少黑色素的沉淀，日后生下的婴儿皮肤白嫩细腻。

编辑：WebEdit
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