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孕妇产后瘦臀需要注意哪些事项

2011年11月24日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1285

　　导读：孕妇在怀孕过程中，有可能会摄入过多的热量，这就为产后瘦身带来了很大的麻烦。很多人都知道坐太久对臀部是有害的，同样的站太久的话，也有可能出现这样的情况。那么，产后瘦臀需要注意什么呢？

　　孕妇在整个怀孕过程中，为了宝宝能够吸收更多的营养，摄入了比较多的热量。某一些部位出现较为严重的脂肪囤积。比方说腰部以及臀部还有大腿是脂肪囤积比较严重的部位，这些部位也成为产后瘦身的重点。第一个坏习惯就是长久站立，有一些女性存在这样一个误区，以为只有久坐才会对身体产生影响。其实，站久了同样会有一些问题。

　　如果长期站立的话，有可能会导致血液回流没有那么顺畅，进而造成臀部供氧不足。人们经常在看到一些关于静脉曲张的现象，很有可能是这样形成的。站立的时候，应该保持比较好的姿势，收腹提臀，并且多做一些抬腿的运动，一个小时至少需要重复几次类似的动作。如果是长期就坐的话，也需要不时的站立，走动一下，这样对于健康也是很有帮助的。

编辑：WebEdit
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